Escolher o extrator de leite certo
Os extratores de leite são uma forma prática de tornar a amamentação mais exequível. Libertam-na para organizar o seu dia como deseja. Seguem-se algumas dicas para encontrar o extrator de leite certo.
Com que frequência pretende extrair leite?
Um extrator de leite duplo elétrico vale a pena se quiser extrair leite com frequência ou sempre. Caso pretenda extrair leite apenas ocasionalmente ou até 50 por cento das vezes, pode escolher um extrator elétrico simples e se utilizar muito pouco um extrator manual.
De quanto tempo dispõe para extrair leite?
Os extratores de leite duplos são mais eficazes porque as duas mamas são esvaziadas em simultâneo.
Quanto dinheiro é que pode gastar?
O custo dos extratores de leite da Medela varia entre 40 e 350 Euros (aproximadamente).
Este é o modo de funcionamento dos mais recentes extratores de leite com tecnologia 2-Phase:
Os extratores de leite baseados na tecnologia 2-Phase Expression imitam o comportamento de sucção natural do bebé. Os bebés mudam de ritmo enquanto mamam. Primeiro sugam rapidamente para o leite começar a fluir. Assim que o leite começa a fluir, os bebés adotam um ritmo mais profundo e mais calmo. Por conseguinte, a extração do leite inicia-se com uma “fase de estimulação” mais rápida, a qual estimula a produção do leite. Quando o leite começa a sair, muda para um ritmo mais lento que, suave mas eficientemente, extrai o leite.
Quais são as diferenças entre os modelos?
1. Os extratores de leite manuais são adequados quando deseja fazer um pequeno intervalo da amamentação, se pratica desporto ou se pretende ir à rua, por exemplo. Os extratores de leite manuais, constituem uma boa escolha, mesmo que tenha os mamilos planos ou invertidos. São fáceis de utilizar e adequados para uma extração discreta do leite em viagem.
2. Os extratores de leite elétricos para extrair leite de uma mama de cada vez também são de operação fácil. Existem extratores silenciosos, compactos e recomendado para a extração de leite diária ou ocasional. Por exemplo, se trabalha a tempo parcial.
3. Os extratores de leite elétricos para extrair leite das duas mamas em simultâneo constituem uma forma rápida para conseguir dar leite materno ao seu bebé. Extrair o leite de ambas as mamas ao mesmo tempo é mais eficaz e duas vezes mais rápido do que extrair o leite de uma mama de cada vez. A extração dupla também é adequada para aumentar a produção de leite e para o uso diário, por exemplo, se trabalha.
A mãe, as multitarefas e a extração de Leite
Alcançar o equilíbrio certo.
Para muitas mulheres fazer outras tarefas enquanto extraem leite faz todo o sentido. Pode ser tentador fazer várias tarefas ao mesmo tempo, sobretudo porque existem produtos úteis que facilitam esse tipo de comportamento:
• Sutiãs de amamentação que lhe permitem manter as duas mãos livres enquanto extrai o leite;
• Extratores de leite que se podem colocar dentro do sutien para extrair com mãos livres para onde quer que vá.
Escrever um e-mail durante a extração do leite
Com os atuais smartphones, consultar o Instagram ou os seus e-mails enquanto extrai leite não podia ser mais fácil. Algumas mães até o consideram relaxante. Atualmente, pode até extrair leite enquanto trabalha, responde a e-mails ou faz uma chamada telefónica. Se for adepta desta forma de estar, nunca se esqueça que:
• A leitura de determinados e-mails pode causar tensão, o que pode suprimir o fluxo de leite e reduzir a quantidade de leite extraído. Escolha cuidadosamente os e-mails que pretende ler enquanto extrai leite e aqueles que guardará para uma leitura posterior.
• Se, atualmente, o seu trabalho for uma fonte específica de tensão, mais vale fazer uma pausa. Retire os auriculares e descontraia… verá que o seu leite começará a fluir melhor.
Fazer uma chamada telefónica durante a extração de leite?
Caso se encontre ao telefone enquanto extrai leite, não se esqueça de que a pessoa com quem está a falar poderá conseguir ouvir os ruídos suaves do extrator de leite. Assim, é bom que esteja preparada para qualquer pergunta sobre esses ruídos e tenha uma resposta adequada na ponta da língua. Lembre-se que uma chamada telefónica tensa poderá distrai-la demasiado da extração do leite.
Quantas multitarefas são demasiadas?
Esteja sempre atenta à sua produção de leite. Se esta diminuir, pare e centre-se apenas na extração do leite ou pense mais no seu bebé. Isso pode ajudar a estimular de novo a produção de leite. Por vezes, as multitarefas funcionam a seu favor. Noutras alturas, funcionam contra si. Esteja sempre ciente daquilo que está a fazer e de como está a fazê-lo, pois assim poderá utilizar o seu tempo valioso da forma mais eficiente possível.
Data de publicação 2023
