Conversas com Barriguinhas

Sempre ouvimos a frase “nós somos o que comemos” e nunca antes, esta frase esteve tão correcta. A alimentação e nutrição dão-nos os nutrientes necessários para nos “construirmos” e as “peças” para que diariamente o nosso organismo funcione correctamente, mas…

As gorduras alimentares são erradamente consideradas maus alimentos, pois ouvimos muitas vezes dizer que devemos evitar o seu consumo. De uma maneira geral, podemos dizer que existem 3 grandes tipos de gorduras: as essenciais ao organismo, as que devemos ter…

O conceito que a mulher grávida deveria comer por dois era comum há alguns anos atrás. No entanto, imaginar que é necessário alimentar-se por dois é falso e constitui um exagero. A alimentação de uma gestante deve ser equilibrada e…

Muitas grávidas vêm-se confrontadas com dificuldades a nível intestinal, principalmente a obstipação, e esta pode ter diferentes causas: Com a gravidez, o organismo da mamã tem que garantir que todos os nutrientes são absorvidos, e para isso, o trânsito intestinal…

As alterações hormonais durante a gravidez podem fazer com que o seu corpo retenha mais sódio (sal), e isto aumenta a quantidade de fluidos no seu organismo. Além disso, o aumento de peso dificulta a correcta circulação destes fluidos, aumentando…

A diabetes gestacional (ou diabetes da gravidez) ocorre quando, por diferentes motivos, a mamã não é capaz de manter os níveis de açúcar (glicose) dentro dos limites considerados normais. Alguns factores de risco para a diabetes gestacional são o peso…

Inove: Quando acabar a fase de amamentação e tiver de passar a comprar leite em pó, ferva a água com flocos de aveia, deixe arrefecer e coe. Depois é só misturar o leite ao caldo de aveia. O bebé pode…

O bebé não pára de chorar? Experimente gravar o choro dele e, depois, deixe-o ouvir a gravação – isso vai deixá-lo muito curioso e mais calmo.

O seu bebé tem uma assadura e você não tem pó talco em casa? Não desespere, o processo não poderia ser mais fácil: dirija-se ao armário da cozinha, abra-o, tire a farinha maizena e ponha no rabinho do filhote. Aliás,…