Viva a sua gravidez de forma esclarecida e informada. Converse com o seu médico e desmitifique as suas dúvidas.
1 – Que exames vou ter de realizar durante a gravidez?
Questione o seu médico obstetra sobre as análises, as ecografias e os exames específicos que são recomendados durante a gravidez. É importante que esteja confortável e consciente de todas as rotinas e procedimentos médicos que fizer.
2 – Qual é o peso que devo ganhar para ter uma gravidez tranquila?
É sempre melhor planear a gravidez para ter tempo de preparar o corpo e reunir as condições adequadas à gravidez. O peso é um importante indicador de saúde, já que ajuda a prevenir complicações para a mãe e para o bebé. O seu peso ideal varia de acordo com diversos fatores. Questione o médico obstetra sobre a sua evolução de peso ao longo da gravidez.
3 – Quais os cuidados que devo ter com a minha alimentação?
É essencial que esteja absolutamente esclarecida sobre o que deve ou não comer para, por um lado, garantir o aporte nutricional adequado ao bebé e, por outro, não o prejudicar com uma infeção alimentar. O seu médico obstetra explicará quais as medidas de higiene e segurança a ter com os alimentos. Pergunte-lhe sobre como pode tornar a sua alimentação mais saudável.
4 – O que devo mudar no meu estilo de vida?
Aconselhe-se com o obstetra acerca de quais os princípios que devem estar na base de um estilo de vida saudável durante a gravidez. Aborde os assuntos que lhe suscitarem dúvidas relacionadas com as questões do seu dia a dia, tais como: exercício físico, sexualidade, saúde oral, medicação, segurança no trabalho, risco de quedas, deixar de fumar, entre outros.
5 – Em que situações devo recorrer a um serviço de urgência?
Durante a gravidez precisará de uma vigilância adequada para assegurar que tudo corre bem com o bebé. Atendendo à sua saúde em particular, deve conversar com o seu médico sobre os sinais de alerta que devem motivar a eventual ida a uma urgência hospitalar.
6 – Qual é a melhor forma de contactar o médico obstetra?
É importante que o médico obstetra responsável por vigiar a sua gravidez disponibilize um contacto para que possa pedir um conselho ou orientação numa situação específica. Poderá ter um contacto direto ou do hospital onde o médico possa estar de serviço.
7 – Como posso preparar o meu corpo para o parto?
Questione o seu obstetra sobre as suas incertezas relacionadas com o nascimento. Poderá também abordar qual a forma como gostaria que o seu parto se desenrolasse e pedir conselho sobre as várias possibilidades que tem pela frente.